Ｓｅｃｏｎｄ Ｂｅｓｔ

昨日のレースでいい記録が出た訳を考えてみました。
１．すばらしい気候条件
気温３℃～７℃、微風１．４ｍ、前半追い風で波に乗れました。
２．万全の体調
３日前から全く走らず休養が十分でしたし、１日おきに接骨院に通院して足腰のケアに努めました。
　２週間前には膝が痛んで、練習会を休むほどでしたが、完全に回復しました。
３．多くの競争者
　常に自分がついて行けるランナーが回りいたので、集中力が途切れませんでした。
　向かい風の時には風よけに利用させていただきました。
４．ゆったりとした気持ち
　自己記録更新という目標はありましたが、気負わずゆったりとした気持ちで肩の力を抜いて走りました。


荷物置き場となった千葉マリンスタジアム