マラソン讃歌

ランニング日記を中心に様々な趣味活動を紹介します。

3分40秒の壁

2013年07月02日 | 練習日記
翻訳の課題にめどをつけ、ポポロ練習会に参加しました。
今日こそは3分40秒組について行こうとB組に入りましたが、また半分も持ちませんでした。

400m  84秒(目標は88秒なので-4秒)
600m  2分11秒(目標は2分12秒なので-1秒)
800m  2分59秒(億票は2分56秒なので+3秒)
1000m 3分57秒(目標は3分40秒なので+17秒)
1000m 3分54秒(ここからC組、基準は4分00秒なので-6秒)
800m  3分07秒(基準は3分12秒なので-5秒)
600m  2分20秒(基準は2分24秒なので-4秒)
400m  87秒(基準は96秒なので-5秒)

いい車です。
コメント    この記事についてブログを書く
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする
« 会員増殖中 | トップ | 秋の大会 »
最新の画像もっと見る

コメントを投稿

練習日記」カテゴリの最新記事