暑くなると練習を休みたくなりますが、今日は木陰の木片敷きクロスカントリーコースで練習をしました。
場所は自宅から車で40分の佐倉市岩名運動場周辺です。
テニスのレッスンを終えて直行しました。
若干起伏がありますが、木片が敷かれて脚に優しい1周1.64kmのこコースを12時10分にスタート。
1周を11-13分のペースで走り、5周し、1時間02分08秒かかりました。
練習後近くの天然温泉で汗を流し、森を見ながら弁当を食べました。
実に気持ちのいい独り練習でした。
明日もテニス練習会の後ででかけるつもりです。
脚への負担が少なく、筋肉痛はありません。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/53/4c/ef6f28995c7b7e44c4081d1f3d37e6ac.jpg)
道路を2箇所横断します。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/74/80/0d25405a5986e9720c4356290b059752.jpg)
ここから上りになります。
場所は自宅から車で40分の佐倉市岩名運動場周辺です。
テニスのレッスンを終えて直行しました。
若干起伏がありますが、木片が敷かれて脚に優しい1周1.64kmのこコースを12時10分にスタート。
1周を11-13分のペースで走り、5周し、1時間02分08秒かかりました。
練習後近くの天然温泉で汗を流し、森を見ながら弁当を食べました。
実に気持ちのいい独り練習でした。
明日もテニス練習会の後ででかけるつもりです。
脚への負担が少なく、筋肉痛はありません。
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道路を2箇所横断します。
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