上司・同僚50名が一望の下に見渡せる広々とした部屋に生まれ変わりました。個人用ロッカーは、ほとんどが隣りの部屋に移されましたが、私のは既得権のおかげ(?)で机の近くに残してもらえました。これで今まで通り昼休みの練習にもさっと行けます。謝謝!
月末に帳尻を合わせるため、今日はいつもより600m余計に走り、1月の走行距離を300kmにしました。中旬に膝痛であまり走らなかったことを勘案すれば上出来です。休んだことがいい結果を生みました。
(走行日数 25日/合計距離 300Km/合計時間 28時間02分15秒/合計回数 27.0 回/1日平均距離 12.0Km/1回平均時間 1時間06分00秒/平均ペース 5分36秒/Km/最長距離 30Km/最多時間 2時間45分45秒)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/00/38/7d2072074ca47604a66bf05cca805d95.jpg)
今夜もケーキがデザートになりました
月末に帳尻を合わせるため、今日はいつもより600m余計に走り、1月の走行距離を300kmにしました。中旬に膝痛であまり走らなかったことを勘案すれば上出来です。休んだことがいい結果を生みました。
(走行日数 25日/合計距離 300Km/合計時間 28時間02分15秒/合計回数 27.0 回/1日平均距離 12.0Km/1回平均時間 1時間06分00秒/平均ペース 5分36秒/Km/最長距離 30Km/最多時間 2時間45分45秒)
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今夜もケーキがデザートになりました
娘さんの愛情が溢れてますね!!
小生も何のことはない、明日誕生日を迎えますが、ケーキは無し・・・
1月は、レース2回(月例湘南の20㎞と湘南国際のfull)を含めて、383㎞を走りました。詳報はカイロス掲示板に入れましたが、長文になりましたので、お時間のある時に眺めて下さい。中々結果に結びつかないですね。
次は2月6日の神奈川マラソンhalfです。
今年は相当気合いが入っていますね。
年齢と記録はほとんど関係ありませんので、これからもがんばってください。神奈川ハーフでの自己新更新を期待します。