マラソン讃歌

ランニング日記を中心に様々な趣味活動を紹介します。

10000mBU走

2015年01月13日 | 練習日記
ポポロ練習会で10000mビルドアップ走をしました。B'組で4名が交代で引っ張りました。私は、1000m目(4分18秒)と5000m目(4分05秒)に先頭に出ましたが、設定タイムよりも速く走ってしまいました。最後7の1000mは3分58秒で締めました。41分17秒で元旦のレースよりも10秒速く走れました。
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