2000m × 3

元旦からだらだらと走って距離だけは伸ばして来ました。練習を休んだのは昨日のみ。3日20km(都内)7、4日24km(上野、伴走)、5日21km(習志野)など。
今日はポポロで2000mのインターバル3本。
みーさんと2人で4分05秒に挑戦。
1本目は何とか7秒遅れの8分17秒でまとめましたが、これ以上は無理と判断。ペースを落とすことにしました。2本目は後続のグループについて行こうとしましたが、ランナーが多すぎて見失ってしまい単独走(タイム不明、 8分40秒?)。3本目は気持ちを入れ替えて頑張り、8分30秒でフィニッシュ。いい練習になりました。
13日の新春マラソン30kmでは、2時間15分を目指します。