レースを数日後目前に控え接骨院で脚と腰の調子を整えてから、皇居ランに出かけ1周を25分37秒で流しました。
その後、銭湯に入ってさらに筋肉を柔らかくして事前準備はほぼ完了です。
そして、締めくくりに中国語のレッスンを受け(事前に千代田図書館で予習したおいた)午前中の料理教室について発表しました。
忙しい1日でしたが、充実した日になりました。
その後、銭湯に入ってさらに筋肉を柔らかくして事前準備はほぼ完了です。
そして、締めくくりに中国語のレッスンを受け(事前に千代田図書館で予習したおいた)午前中の料理教室について発表しました。
忙しい1日でしたが、充実した日になりました。
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