予定の日程をこなしました

料理（10:00-12:30、ベターホーム料理教室）、ランニング（13：50-14:30、皇居1周)、朝鮮問題研究会（15:00-17:00、日本プレスセンター）、トーストマスター・ワークショップ（19:00-19:30、代々木青少年センター国際棟）、夕食懇談会（19:30:21:00、同左）と予定していた日程を消化しました。
皇居ランは、着替え場所をさがすのに時間がかかり、2周の予定を1周で切り上げました。昼間に皇居でクロさんに会うとは意外でした。
北朝鮮訪問報告を聞きましたが、かなり生活水準が上がって来たような印象を受けました。平壌マラソンを見た人によれば、外国人ランナーが自由に動けるようにはなっていないと言っていました。