久しぶりのLSD

久しぶりに新川遊歩道をキロ6-7分ペースでLSD20km走りました。
意外と楽に走れました。
10日後にはスコットランドで伴走しますが、この調子で行けば4時間以内で走れるかもしれません。

昨夜はパラリンピック女子マラソンの日本代表選手になるかもしれないバンバンの仲間を応援する音楽会に参加しました。
前から「チームオヨ」に入っていたので、チームの名入りTシャツも購入しました。