ネットサーフィン

　今は、どちらかと言うとフルマラソンでの５０代自己最高記録を目指しています。明日は２ヶ月ぶりにフルマラソンに挑戦します。作戦としては、３０kmまでキロ当り４分１０秒（台）で行き、残りを４分３０秒以内で走り切ることを考えています。今日は、全く走らず専ら休養に努めました。エネルギー補給剤も昨日バンドゥシュで購入しました。走りながら飲めるようにキャップがついています。中身も６８gですから今まで飲んでいたものより２３gも多く入っています。よって、１０kmごとに補給することにしました。千代田走友会のユニフォームを着ます。陸連登録選手として、登録団体のユニフォームを着る必要があるからです。ともかく弱気にならずに最後まで希望をもって走り続けることにします。３０kmを２時間５分台で通過できれば、何とかなるような気がするのですが．．．