炎天下のＮＡＳランニング

ＮＡＳの練習会では、県民の森を１周（２．２km、１０：２４）した後、ショートコース（４．６ｋｍ、２１：４５）を一人で楽なペースで走りました。昨日１日休んだので、右足の調子は良く違和感は殆どありません。寝る時に足を冷やさないようにパジャマを着ているのも効果があったのかもしれません。（写真は練習会の集合場所です）