ガーミンの嘆き

マラソン讃歌さんへ

君の走りっぷりを以下のとおり報告します。
一緒に走って感じたこともついでに言わせてもらうね。
◎先週の３０kmレースのハーフ版になったね。15km以降の落ち込みは尋常ではないね。
腹が痛かったわけでもないのにどうしたの？
◎10kmあたりで少し咳き込んでいたね。酸素を十分取り入れられなかったみたいだね。
猫背をを伸ばして胸を広げて腕を大きく振ったら持ち直したようだね。
◎往路／復路ともに風よけになる人を見つけて体力の消耗を抑えていた点は感心。
補給食もスタート前と9km地点できちんと摂取していたね。
体調は十分だったようなのだが、どうして最後の５kmでペースが落ちたのか不思議だね。
◎前後に目標とするポポロの選手が全く見えなかったので精神的にきつかったようだね。
８km地点で仲間を１人だけ抜いたけど並走してもらえなかったね。
応援としてポポロ関係者２人と習志野関係者１人から何度も力をもらっていたね。
◎目標とする85分切りには全然遠かったね。もう少しピッチを速くする必要があるのでは？
来週の館山10kmで40分が切れるか心配になってきたね。

（ラップ報告）
1 4:21
2 4:10
3 4:00
4 4:00
5 4:05　20:37
6 4:05
7 4:02
8 4:02
9 4:04
10 3:58　40:48（20:11）　
11 4:10
12 4:15
13 4:11
14 4:08
15 4:04　61:36（20:48）
16 4:06
17 4:26
18 4:25
19 4:40
20 4:20　83:37（22:01）　
21 4:15
goal 0.47 88:39（05:02）