久しぶりの39分台

ポポロクラブの練習会(10000mタイムトライアル)で39分台が出ました。
前半5kmを19分45秒、後半5kmも19分59秒で粘り、39分44秒でフィニッシュできました。
トモコさんについて行けたお陰です。息も上がらずしっかりと腹で走れました。
昨年10月の河原駅伝以来の4か月ぶりです。