大晦日のラン＋

今年の走り納めということで福祉村で早朝練習をしました。
メニューは土曜日のリベンジ（５キロ×５本）
と言いたいところですが、明日は越谷元旦マラソン参加のため抑えました。
５キロペース走３本。
土曜日には３本目の１０００ｍでリタイアしてしまったのでそういう意味では３本完走して土曜日を超えたいです。
設定ペースは１本目キロ５分１０秒、２本目キロ５分、３本目キロ４分５０秒とビルドアップ。
実際は１本目５分５秒　２本目４分５８秒　３本目４分３０秒ペースで目標を達成しました。
アップとダウンを入れて本日の走行距離２０キロ強
　　　　　　　　　　　月間走行距離　２７８Ｋｍ
補給にチキン卵サンドとトマトジュース。
健美の湯に行く準備はしていましたが、今日も気が変わり自宅で入浴することに。
リビングの掃除をして昼食に出発したのは２時近く。
買い物もかねて、南越へ。

パスタ＋ピザ食べ放題の店に。
パスタはややしつこかったけれど、ピザはいつもの馬車道よりおいしい感じがしました。
例によって食べすぎ。

緑の窓口で勝田の時の特急券購入。
初めて機械で購入しましたが少し緊張しました。

バリエで買い物をして帰宅。
子どもたちをおろしてさらに別の買い物すること４件。
これで今年の買い物はすべて終了かと思ったら・・・
予約していた天ぷらをピックアップ。

さすがに、疲労困憊で炬燵にて爆睡。
７時過ぎに起きて２度目の入浴。
そばを茹で年越しそばの夕食。
デザートは娘作のババロア。

こんな時刻まで紅白を見ていることなんて久しぶりだ。
明日に備えてもう寝ます。

今年も「路の途中」
に遊びに来ていただきありがとうございました。
来年もよろしくお願いいたします。