文化の日前日
水曜日の夕方。本当に久しぶりに時間が取れたのでレイクタウンに向かう。
ゆっくりランをしようと準備運動をして走り出す。
左足の痛みはあまり無かったのでゆっくりと気持ちよく２周。（約４㎞）
走り終わった後、入念にストレッチ。
文化の日
走った翌日は、脚が痛くて走れないことが多かったのだが、この日はあまり痛くなく走れそう。福祉村に向かう。８時少し前に到着すると駄馬さんと息子さんが居た。
「週末に記録会に参加できるか分らないのでタイムを取りに来た。」とのこと。２周と１０００ｍのタイムトライアルラスト１周を息子さんが併走。１７分台の前半でゴールした模様。
私は都合６周のジョグ。途中でＯ田さんと３周おしゃべりラン。ゆっくりとおしゃべりしながら走るのも久しぶりだったのでとても楽しい時間を過ごすことが出来た。
文化の日翌日
朝から脚が痛くて歩くのも辛い。２日連続のランはまだ早かったのか？
水曜日の夕方。本当に久しぶりに時間が取れたのでレイクタウンに向かう。
ゆっくりランをしようと準備運動をして走り出す。
左足の痛みはあまり無かったのでゆっくりと気持ちよく２周。（約４㎞）
走り終わった後、入念にストレッチ。
文化の日
走った翌日は、脚が痛くて走れないことが多かったのだが、この日はあまり痛くなく走れそう。福祉村に向かう。８時少し前に到着すると駄馬さんと息子さんが居た。
「週末に記録会に参加できるか分らないのでタイムを取りに来た。」とのこと。２周と１０００ｍのタイムトライアルラスト１周を息子さんが併走。１７分台の前半でゴールした模様。
私は都合６周のジョグ。途中でＯ田さんと３周おしゃべりラン。ゆっくりとおしゃべりしながら走るのも久しぶりだったのでとても楽しい時間を過ごすことが出来た。
文化の日翌日
朝から脚が痛くて歩くのも辛い。２日連続のランはまだ早かったのか？
お会いできなくて残念でした。
タイムは満足できるものではありませんでしたが、お互いにケガと向き合いながら、少しよくなったら、練習もしていきましょう。
走り始めて痛みを感じたらペースダウンしたりウォーキングにしたりしています。
走ろうと思っていってみて、歩いただけで痛かったので止めたときもあります。
無理をせず、ぼちぼちとやっていこうと思っています。
まぁ、走れるときには無理をせずにぼちぼちと走っていこうと思います。