ドヨレン 駅伝チームプラス

水曜日木曜日と体調をくずし時間でお休みを頂き回復に努め、ようやく昨日フル勤務できるまでに回復したばかり。
だから、走れるかどうかは判りませんでしたが、福祉村に職場の駅伝メンバーを招集。プラスは息子です。
メニューは２周→一周→1000m
少しずつペースを上げ、最後の1000mは3分40秒でした。
なかなかよい練習ができました。
体調もそれほど問題なくてよかったです。