朝ランとセミナー

○朝ラン
　皆様も１週間お疲れ様でした。
　５月病ではないけれど、それでも５月は何故か疲れる感じがする。
　夕べは夫婦そろって帰宅後、グロッキー。２日連続の外食となりました。
　行った先はとんＱ。どんぶり飯お代りして都合３杯も食べてしまいました。（カーボローディングさ！）
　おかずは奮発して厚切りトンカツ。漬け物もキャベツもお代りして大満足。
　でも、帰りの車で睡魔が襲う。話しかけても隣の妻もうつらうつら。危険な時間をなんとか乗り切りました。
　とんＱから帰宅してコンタクトはずしただけでバタンキュー。入眠家族で１番のり。（娘と息子が階段を上ってくる音を聞きながらＺＺＺＺ。）

　今朝は５時のアラームで跳起きた。平日はこのアラームを聞いても５：１５分頃まではなかなか布団から出ることができないのに今日は休みの日だからか、夕べ寝るのが早かったからか。
　夕べできずに寝てしまった洗濯を始める。（勿論洗濯器がです。）
　今日も１０時からセミナーなので時間が気になるが、もう野辺山まで１週間なのでそんなに気合いを入れて練習するつもりはない。６時半に自宅をジョギングで出発した。２８分程で福祉村ランニングコースのはじっこにたどり着く。コースをジョグしながら「誰か来ないかなぁ。」ときょろきょろ。２周目あたりで鈴智さんを遠くに発見。３周目終了時にスタート地点で合流。自分はキロ６分ぐらいのウルトラペース走をしていたのだが鈴智さんとだと５分半を着るペースに上がってしまう。（それでも僕に合わせて落としていてくれたのだと思うが。）後から来た、モコさんとマエゾーさんには直接お会いすることができなかったのは残念。（みんな！そろそろ暑い季節なのでランニングサマータイムにしましょうよ！）
　４周目で鈴智さんと分かれ帰宅ラン。別れの挨拶は「また後で。」「じゃぁ、会場で」

　本日の走行距離　１８㎞　　　月間走行距離　７７㎞

○セミナー
　帰宅して、シャワーを浴び、「じゃぁいこうか。」と愛車の無名折りたたみバイシクルにまたがろうとするとタイヤがぺちゃんこ。空気を入れても「プシューーーー」と抜けていく。こりゃだめだ。バス停まで・・・歩く。
　会場には１分遅刻でなんとか到着。鈴智さんは先に来ていた。鈴智さんは時間を読み間違えて慌てての到着だそうだ。
　まぁ、つまりここまでが伏線。
　あまりの疲労困憊で、１コマ目は半分ぐらいＺＺＺ。
　昼食後の２コマ目の講師は気合いが入りまくりで、眠くなるはずの時間帯なのに最後まであっという間の講義でした。とても勉強になりました。
　３コマ目はやはり半分ぐらい寝てしまいました。
　うちに帰って息子の「遊びの学校」のお迎えが終わったら昼寝をしようと思いましたが、ブログを打ち始めてしまいました。アップしたら速攻で昼寝します。
（そうそう、「遊びの学校」の本日のテーマは「のろしをあげよう。」でした。）