公民館練習２周の不安

　携帯にメールが入った。
「久しぶりに、日曜日の公民館練習に参加するので２周いっしょに走りましょう」という、うめさんからのメールだ。
　最近は、１２．５㎞の公民館コースを２周しているので、２周すること自体は問題ないのだが、「うめさんと」いっしょに走ると、ペースの上でご迷惑をかける野ではないか？という心配だ。早速返信した。
「頑張っても、１周７０分のペースですが・・・」と。
「ＬＳＤで行きましょう。」
という、うめさんからのお答えにだまされてしまいました。

　日曜日の朝は、５時頃階下の物音で目が覚めました。息子が「蚊に起こされた。」とばたんばたんとしていたのだ。仕方が無く、起きて録画していた世界陸上のビデオを見ながらストレッチしたりコーヒーを飲んだりして心と体を覚醒させていく。
　途中のコンビニで、「朝バナナゼリー」を購入し朝食代わりに採り、公民館には３分前に到着。約束していたうめさんは既に来ていた。
「（２周するから）時間がかかるので先に行きましょう。」
と、準備体操をする前に言うので、慌てて準備（ドリンクホルダーを腰に巻く）して出発。（車の中に用意していたバームを飲み忘れた。）
　１周目はおしゃべりランで、６９分。楽しく走り切ることが出来ました。しかし、右足首というか、右くるぶしというかに痛みを感じる。公民館でトイレを借りて、忘れていたバームを飲んで、２周目スタート。
　２周目は反対回り。中間地点当りまでは１周目とほぼ同じペース。後半はうめさんが少しずつビルドアップ。着いていくときついのだが、私の様子をみながらペースを調整しながら走ってくれる。最後の１㎞で流しを始める。そのスピードについて行けずに遅れる。ジョグになったときに追い付こうとするもなかなか追い付けない。ゴール直前にやっと追い付いて一緒にゴール。２周目は６６分。
　ＬＳＤという言葉にだまされてご一緒しましたが、ＬＳＤではなかったです。
　でも、大きく迷惑をかけずに走り切ることができてよかったです。これから少しずつ走りやすい気候になってくると思うので、少しずつペースを上げていきたいです。
　本日の走行距離　２５㎞　　月間走行距離　２５８㎞

　思ったよりも体にダメージがあったようで午前中は脱水＆熱中症の一歩手前みたいな感じでだるかったです。ようやく、少し回復してきました。

　この後、世界陸上の女子マラソンを応援したいと思っています。一番応援しているのは「ママさんランナー　赤羽さん」です。