今年になってからの走行距離とロングランの記録を振り返ると・・・。
1月のラン(月間走行距離 264㎞)
30㎞以上・・・1回(35㎞)
20㎞以上・・・1回(27㎞)
2月のラン(月間走行距離 249㎞)
30㎞以上・・・3回(33㎞ 32㎞ 34㎞)
20㎞以上・・・2回(26㎞ 22㎞)
3月のラン(月間走行距離 222㎞)
40㎞以上・・・1回(43㎞)
30㎞以上・・・1回(35㎞)
20㎞以上・・・2回(24㎞ 23㎞)
4月のラン(月間走行距離 241㎞)
50㎞以上・・・1回(56㎞)
30㎞以上・・・1回(36㎞)
20㎞以上・・・2回(22㎞ 26㎞)
5月のラン(12日まで 100㎞)
40㎞以上・・・1回(45㎞)
圧倒的にロングランの練習が少ない。
今年はこれで、完走できるのか?
と心配になってしまう練習内容である。
でも、何となく完走できそうな気がする。
昨年の大会で学んだ1番の収穫は、
「鍛えた体が完走させるのではない。
自分の体をゴールまで運ぶのは
完走したいという(心)である。」
ということ。
諦めない気持ちで、ゴールを狙います!
1月のラン(月間走行距離 264㎞)
30㎞以上・・・1回(35㎞)
20㎞以上・・・1回(27㎞)
2月のラン(月間走行距離 249㎞)
30㎞以上・・・3回(33㎞ 32㎞ 34㎞)
20㎞以上・・・2回(26㎞ 22㎞)
3月のラン(月間走行距離 222㎞)
40㎞以上・・・1回(43㎞)
30㎞以上・・・1回(35㎞)
20㎞以上・・・2回(24㎞ 23㎞)
4月のラン(月間走行距離 241㎞)
50㎞以上・・・1回(56㎞)
30㎞以上・・・1回(36㎞)
20㎞以上・・・2回(22㎞ 26㎞)
5月のラン(12日まで 100㎞)
40㎞以上・・・1回(45㎞)
圧倒的にロングランの練習が少ない。
今年はこれで、完走できるのか?
と心配になってしまう練習内容である。
でも、何となく完走できそうな気がする。
昨年の大会で学んだ1番の収穫は、
「鍛えた体が完走させるのではない。
自分の体をゴールまで運ぶのは
完走したいという(心)である。」
ということ。
諦めない気持ちで、ゴールを狙います!
かおちんに会えたら、よろしくお伝えください。
かおちんとは前夜祭でお会いできるのではないかと思います。
71㎞のかおちんにはレース中は追いつけないのではないかと予想されます。
私は関門にひっかかるかどうかという感じなのにー!
「自分の体をゴールまで運ぶのは
完走したいという(心)である」
私も辛くなったらこの言葉を思い出して、ゴールを目指します!!
前日から含めて、野辺山一緒に目一杯楽しみましょう♪よろしくお願いしますね!
関門と闘いながらも、楽しんで完走を目指します。
よろしくお願いします!
心の鍛錬
ウルトラトレイルは自分にはまだまだ先ですが
走っていても 心が折れると へたります
心肺トレーニングで
心配ないようにしてたんですね
頑張ってください
そうですね。長い距離に耐えられるように、一度に走る距離を長くすることを意識した準備はしてきました。
てつろうさんも来年いかがですか?42㎞や71㎞の部もありますよ!