「決断」という程でもないかもしれませんが・・・。
「完治するまで、練習しない。」
ということです。
正確に言うと、
「痛みが無くなるまで、練習としては走らない。」
次のレースは越谷駅伝。（距離は４～７㎞）
次が元旦マラソン。（１０㎞）
その次は板橋フル。（４２㎞）
そして、野辺山ウルトラ。（１００㎞）
５月の野辺山には是非スタートラインに立ちたいのでそこを目標に、
「完治するまでは練習しない。」
まぁ、トレーニング的には筋トレとストレッチ＆水泳や自転車。そして、日常生活で気をつけて体を動かす。脚が痛いと日常的な動きもおっくうになってしまうので。そんなことを考えています。（一番気をつけなくてはいけないことは暴飲暴食だと思いますが）
「完治するまで、練習しない。」
ということです。
正確に言うと、
「痛みが無くなるまで、練習としては走らない。」
次のレースは越谷駅伝。（距離は４～７㎞）
次が元旦マラソン。（１０㎞）
その次は板橋フル。（４２㎞）
そして、野辺山ウルトラ。（１００㎞）
５月の野辺山には是非スタートラインに立ちたいのでそこを目標に、
「完治するまでは練習しない。」
まぁ、トレーニング的には筋トレとストレッチ＆水泳や自転車。そして、日常生活で気をつけて体を動かす。脚が痛いと日常的な動きもおっくうになってしまうので。そんなことを考えています。（一番気をつけなくてはいけないことは暴飲暴食だと思いますが）
でも、それが一番良いことだと思います。
月曜日から金曜日まで仕事をしていると、休日に走らなければ、精神的に追いつめられることもあるかもしれません。
私は、そうやって、回復をいつも遅らせていました。
でも、休息が最良。土日のプールならいつでもお付き合いしますよ。
走らなくても、歩くだけでも痛いです。
とりあえず休養します。
ピークは野辺山ですから。
でも心配なのが休養中でもひでちゃんは食欲も休養できるかです。
走らないのに食べれば間違いなく太るし、太って走ると間違いなくまた脚を故障します。
ぜひ、これを機会に腹八分目の食事を心がけてはいかがですか?
もう一つの決断を期待しています。
自分なりには節制していますが、実は土曜日は職員旅行でイタリア料理のフルコースでした。リバースする程の暴飲暴食でした。２次会は居酒屋でした。（何してんの！）