重いけど走れる

・とにかく足が重い。
　今日は回復していると思ったけど朝は３０分ぐらいしか走れなかった。
　
　息子が合唱祭に出るので午前中はサンシティで応援。
　でも出場は１３校目というので開会式からほとんど寝ていました。途中２回トイレに立ちましたが、前の学校が終わる頃まで寝たり起きたりの繰り返し。
　本番では緊張するでもなくあきれるくらいイキイキと歌っていました。

・昼食、買い物の後３時過ぎに帰宅。「夕食の豚汁を作れ」という指示が出たので「それまでは自由時間だな。」と解釈し１時間のジョギング。川沿いを少し早めのジョグ。今日は大吉貯水池のわきを抜け進んでいくとバイパス沿いのトイザらスを越えても３０分かからなかったので児童館コスモスまで行って折り返し。帰りは少し遠回りをして１時間５分程、１２㎞強の道のりになったよう。足は重いがキロ５分を切るくらいのペースで走れていたよう。

本日の走行距離　１８㎞（朝練６㎞＋午後練１２㎞）　　月間走行距離　１３４㎞