○筋肉痛
昨日は、運動会で走っただけですが、脚を中心とした筋肉痛に見舞われています。インターバル等で表れる筋肉痛とはちょっと感じの違うものです。１００ｍですが、ＴＴとリレーというマジ走り。たったの３本でも効きました。情けないですが本日は休足日と致しました。
実は昨日の運動会でほんの些細な事なのですが、ちょっと闘志を燃やしちゃおうかなって感じのことがありました。１ヶ月後の走友会の駅伝選考会に向けて、気合いを入れてトレーニングします！（今日は休足日です）
昨日は、運動会で走っただけですが、脚を中心とした筋肉痛に見舞われています。インターバル等で表れる筋肉痛とはちょっと感じの違うものです。１００ｍですが、ＴＴとリレーというマジ走り。たったの３本でも効きました。情けないですが本日は休足日と致しました。
実は昨日の運動会でほんの些細な事なのですが、ちょっと闘志を燃やしちゃおうかなって感じのことがありました。１ヶ月後の走友会の駅伝選考会に向けて、気合いを入れてトレーニングします！（今日は休足日です）
わたしも１０００ｍ走にかなりいれこんでました（爆）。