○明日は、つくばフルマラソン。(これはランナーのブログです)
9時30分スタートなのであと15時間を切りました。
今朝、4時30分。目が覚めると左足首に違和感。これが首なら「寝違えたか?」という感じ。昨日は軽く4㎞ほどジョグをしたが、その時点では異常なし。「原因は何だろう?」
と考えたが浮かばない。
「ジョグをした段階で悪ければストレッチのみにしよう」
「調子がよくても5㎞ぐらいにしよう」
と思い家を出る。
ホームグランドに着くとうめさんが準備運動を始めていました。少し遅れてジョグ開始。走り出してしばらくすると左足首の違和感は軽くなり1.83㎞のコース2周する頃には楽しくランすることができるようになっていました。
本日初参加のT山さんも加え、メンバーが集まりだしいっしょにアップをしていたら結局5周もしてしまいました。他の皆さんがさらにペース走をするというので流しを2本やってあがることにしました。(計約10キロ)
「ちょっと走りすぎたかな」と思い帰宅すると、ウォシュレットの会社の方の訪問まで後1時間。「1階の掃除ね。」の妻の言葉に家の中を走り回る。
「ふー」と一息つくと左足の違和感は朝より大きくなっている。
「こりゃやばい」とあわてて湿布をする。
明日の朝、よくなっていることを祈りながら寝ることにしましょう。
○フルマラソン 大会での自己記録は昨年のつくば、4時間17分。
練習での自己記録は今年の10月、3時間53分。
明日の目標は 3時間50分を切ること。
よい報告ができるように頑張ってきます。
共に走る多くのランナーが自己記録を更新できますように。
・ちなみに昼飯は「女王様のボロネーゼ パスタ大盛りW(80㌘増し)辛め」
夕ご飯は「チキンカレー大盛り2杯」(の予定)
本日の走行距離10㎞ 月間走行距離176㎞
9時30分スタートなのであと15時間を切りました。
今朝、4時30分。目が覚めると左足首に違和感。これが首なら「寝違えたか?」という感じ。昨日は軽く4㎞ほどジョグをしたが、その時点では異常なし。「原因は何だろう?」
と考えたが浮かばない。
「ジョグをした段階で悪ければストレッチのみにしよう」
「調子がよくても5㎞ぐらいにしよう」
と思い家を出る。
ホームグランドに着くとうめさんが準備運動を始めていました。少し遅れてジョグ開始。走り出してしばらくすると左足首の違和感は軽くなり1.83㎞のコース2周する頃には楽しくランすることができるようになっていました。
本日初参加のT山さんも加え、メンバーが集まりだしいっしょにアップをしていたら結局5周もしてしまいました。他の皆さんがさらにペース走をするというので流しを2本やってあがることにしました。(計約10キロ)
「ちょっと走りすぎたかな」と思い帰宅すると、ウォシュレットの会社の方の訪問まで後1時間。「1階の掃除ね。」の妻の言葉に家の中を走り回る。
「ふー」と一息つくと左足の違和感は朝より大きくなっている。
「こりゃやばい」とあわてて湿布をする。
明日の朝、よくなっていることを祈りながら寝ることにしましょう。
○フルマラソン 大会での自己記録は昨年のつくば、4時間17分。
練習での自己記録は今年の10月、3時間53分。
明日の目標は 3時間50分を切ること。
よい報告ができるように頑張ってきます。
共に走る多くのランナーが自己記録を更新できますように。
・ちなみに昼飯は「女王様のボロネーゼ パスタ大盛りW(80㌘増し)辛め」
夕ご飯は「チキンカレー大盛り2杯」(の予定)
本日の走行距離10㎞ 月間走行距離176㎞
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