○5部練
8時頃・・・1㎞（キロ6分ジョグ）
10時頃・・・2㎞（キロ6分ジョグ）
13時頃・・・1㎞（キロ6分ジョグ）
16時頃・・・3㎞（1㎞ジョグ＋ペース走キロ4分20秒×2本）
18時頃・・・6㎞（大吉調節池5周 ＢＵ
1周目キロ5分半 2周目キロ4分40秒 3周目 キロ4分20秒
4周目キロ3分48秒 5周目ダウンジョグ）
本日の走行距離 13㎞ 月間走行距離 102㎞（112㎞）
○断念一転
○○旅行会社では取ることができなかった海外旅行。諦めてスキーの予約4泊5日の予約を速攻で取ったのだが・・・。出張の帰りに立ち寄ったＪＴＢでハワイの予約が取れたとかみさんからメールが来た。どうやら年末はハワイに行くことになりそう。かみさんは舞い上がり、オプショナルツアーは何にしようか？などパンフレットを見ながら物色している。私はランニングコースはあるのか？＆越ヶ谷元旦マラソンには出ることが出来るのか？のほうが心配だ！（でも、やっぱり何かと大手に限るよねッという話になった。）
8時頃・・・1㎞（キロ6分ジョグ）
10時頃・・・2㎞（キロ6分ジョグ）
13時頃・・・1㎞（キロ6分ジョグ）
16時頃・・・3㎞（1㎞ジョグ＋ペース走キロ4分20秒×2本）
18時頃・・・6㎞（大吉調節池5周 ＢＵ
1周目キロ5分半 2周目キロ4分40秒 3周目 キロ4分20秒
4周目キロ3分48秒 5周目ダウンジョグ）
本日の走行距離 13㎞ 月間走行距離 102㎞（112㎞）
○断念一転
○○旅行会社では取ることができなかった海外旅行。諦めてスキーの予約4泊5日の予約を速攻で取ったのだが・・・。出張の帰りに立ち寄ったＪＴＢでハワイの予約が取れたとかみさんからメールが来た。どうやら年末はハワイに行くことになりそう。かみさんは舞い上がり、オプショナルツアーは何にしようか？などパンフレットを見ながら物色している。私はランニングコースはあるのか？＆越ヶ谷元旦マラソンには出ることが出来るのか？のほうが心配だ！（でも、やっぱり何かと大手に限るよねッという話になった。）
しかし６００円の参加費で充実のエイドですね♪
そしてワッフルタワーは討伐記楽しみにしております(*'-^)-☆
というかそんな時にも走ることから頭が離れないとは・・さすがです、先輩!!
あと、ツアーじゃなくて、個人手配ならオーストラリアも可能かもですよ。周遊できるチケットもあるんで、２都市まわれるとかホテルに複数泊まれるとかアレンジがありますよ。
ワッフルタワーはいつ登場するのか解らないんですが必ずや討伐して見せます。
暖かいだろうからファンラン出来るといいなぁと思っています。