土曜福祉村練習＆

　昨日は１２時頃就寝。オランダブラジル戦の前半終了をうつらうつらしながらテレビ観戦した後はうようにして二階でＺＺＺ。
　今朝は４時半起床。早朝出勤して自宅で仕事が出来るように道具を確保。そのまま、福祉村へ７時１５分頃に到着。
　既にうめさんとジェームスさんが走っていた。体操をしているとモコさんも来てBowstringさん、長さん、ねもっちさんなどとともにアップ開始。駄馬さん、鈴智さんも合流して９人でインターバル。
　本日も７本行こうということになる。最近ずっと練習が出来ていないので７本だとキロ４分以内を目標にする。
　①３分５６秒②３分５１秒③３分５４秒④３分５６秒⑤３分５９秒⑥３分５６秒⑦３分４９秒
　２・３本目が一番気持ちよく走れました。５本目が一番危なかったです。６本目は５００通過時に鈴智さんが、「これじゃ切れないぞ」と檄を飛ばしてくれたので後半アップしてＯＫ。ラストは３分５０秒切りを目指して頑張りました。目標は高くはなかったのですがなんとかクリアーしました。

　その後、車の中の携帯に留守電が。
（娘）「自転車で能の稽古に来ているから、１０時に歩いて迎えに来て下さい」
　・・・間に合うか！
（かみさん）「通帳を置いておいたからお金をおろしておいて。番号は××××」
　・・・暗証番号は知ってるよ。で、いくらおろせばいいの？

　そんなわけで、帰宅してシャワーも浴びずに能楽堂に向かったが５分の遅刻。帰りも自転車の娘と歩く。（往復約２㎞のトレーニング）インターバルの後結構きつい。
　
　昼飯を食べさせた後は、ヤマハピアノ教室に送る。銀行で○万円おろしてから自宅に電話すると、
（息子）「今部活から帰った。お腹空いた。」
（私）　「昼飯無いの？」
（息子）「うん。鶏肉系のお弁当買ってきて」
　で、他の買い物と一緒に弁当を購入。弁当を自宅に届け、その他を冷蔵庫に収納すると、娘のピアノのお迎え５分前。さすがにお迎えから帰った後は昼寝してしまいました。
　そしてこれから娘のバレエの送り迎えです。

まぁ、娘も大変ですよね。