「寝だめ」カンタービレ？

goo注目ワード ピックアップ・・・週末の「寝だめ」で睡眠不足は補えるの？(goo注目ワード) - goo ニュース



標題では、誰もが思いつきそうなオヤジギャグを飛ばしてしまったが、「寝だめ」という名目で週末は眠りこける日も多いオレ。



特に用事もなく、健康のため、痩身のために何かをしようとする意志も起こらず、ただただ堕落した生活の一部でもある行為が「週末の寝だめ」だ。


この寝だめが、週明けにどれほどの影響があるかというと・・・・
実はマイナス。


土日は寝こけてしまうため、日曜日の夜が、どうしても遅くなる。
そのため、月曜日はかなりの寝不足状態必死となる。


（ひどいときには、１４時間以上寝るケースもあるのだ）
（若かりし頃は、どんなに日中寝ても夜になったらすぐに寝れたんだけどね）


これが段々とリズムが整ってきて、木曜日の夜あたりが、もっとも適度な睡眠を得られている場合が多い。


と、いってもオレの平日の平均睡眠時間は、４時間ぐらい。
可能であれば、昼休みに１５分ほど昼寝をする。


この昼寝が、いいポイントになっていることは、自分でも分かっていたが、このコラムでも実証されたのかな？と思っている。


（同僚は、昼休みこそ運動したり散歩しろと親切に忠告してくれるのだが）


体内時計の維持のためにも、寝だめはほどほどにしなきゃいけないな。
もう若くないんだから、崩れてしまったら、その修正にも時間が掛かるわけだしね。

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・・・・・・・おめでとう、マツイサン。


シリーズＭＶＰをＧＥＴする活躍までしたのに、ヤンキースを放り出されるなら、この名誉を持って日本球界に戻ってきたらどう？


日本球界のために、日本のファンのために。


できればパリーグがいいなー
ＤＨもあるし、膝の不安があるなら、もってこいでは？？


できればロッテがいいね（笑）
ボビーもいなくなったし、ロッテを支えてきた清水直が、横浜へ行ってしまったし、チームが地味にならないためにも是非来て欲しいと、オレは勝手に願うのさ。