５／２（火）ジョギング

５／２（火）のジョギング（５キロ、メモリアルパーク）の結果は２５分５３秒。最短記録はは２６分３９秒だから、４６秒の短縮。

今回は始めから２５分を意識してかなり早めに走ったけど、たったの４６秒しか縮めることが出来なかった。

だけど、自分にしては上出来だ。膝も痛くなかったしね。

これからもこのペースで頑張ろう！それとスクワットを毎日やろう。