筋トレ記録

昨日、京都出張から帰宅しました。
この一か月は怒涛の忙しさでしたが、何とか終わりました。
ようやく普通の生活に戻れるため、足裏の痛みも崩してしまった体調も早く治したいものです。
今日は
　・腹筋サーキット　V字（MD4kg）+ロシアンツイスト（MD4kg）+ツイストクランチ　各10×3
のみやりました。
それでは。