筋トレ記録

今日は自宅で筋トレをしました。
メニューは
　・腕立て伏せ（片手MD上）　10×左右×3
　・ヒップリフト　15×2
　・ブリッジ（両手台上）　7×1
　・スクワット（クローズ）　15×1
　・スクワット（片足）　5×左右×2
　・カエル倒立　10秒×3
でした。
それでは。