what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

床が…?

2010-08-27 23:00:25 | トレーニング
今日は上半身のトレーニングでした。
メニューは
  ・ベンチプレス 10×1 (30kg)、10×1 (45kg)、10×1 (55kg)、3×1 (65kg)、10×1 (45kg)
  ・ショルダープレス 10×1 (5kg)、10×2 (10kg)
  ・トライセプスキックバック  10×1 (5kg)、10×1 (7kg)、10×1 (10kg)
  ・ダンベルカール  10×1 (10kg)、10×1 (12kg)、10×1 (15kg)
でした。
スクワットのためにマシンの配置換えをしたせいか、今日はちょっと違和感がありました。
なんかマシン全体が左に傾いているような…
重量で床が傾いちゃったんですかね(汗)…いや、多分気のせいです!
しかし今日も汗びっしょりです。
気持ちのいい汗ですが、そろそろこの暑さ何とかならないですかねー。
それでは。

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