筋トレ記録

今日は自宅で筋トレをしました。
メニューは
　・腕立て伏せ（片手MD上）　10×左右×2
　・腕立て伏せ（MD上）　10×3
　・片足ルーマニアンデッドリフト（MD4kg）　8×左右×3
　・四股踏み　10×3
でした。
昨日の試合結果は残念でしたが、落ち込む暇があったら筋トレですね。
幸い痛いところはないので来週末の試合に向けてしっかり調整していこうと思います。
それでは。