筋トレ記録

今日は公園と自宅で筋トレをしました。
メニューは
（公園）
　・プルアップ　8×3
（自宅）
　・腹筋サーキット　V字（MD4kg）+ロシアンツイスト（MD4kg）+ツイストクランチ　各10×3
でした。
長女と次女が順に熱を出し、三日連続で小児科通いとなりましたが…
年末年始の休みに入る直前で薬も処方してもらえたのは不幸中の幸いでした。
みんな一年の疲れが出たんでしょうね。
それでは。