筋トレ記録

今日は自宅で筋トレをしました。
メニューは
　・腹筋サーキット　V字（MD4kg）+ロシアンツイスト（MD4kg）+ツイストクランチ　各10×3
　・サイドレッグレイズ　15×左右×2×2
　・ベンチディップス　10×4
でした。
それでは。