走り貯め？

今日は昼過ぎに陸上競技場へ行きました。
メニューは
  ・ジョグ＆準備体操
  ・基本動作各種
  ・流し　50m×3
  ・快調走　80m×4
  ・加速走　80m×2
  ・スタート練習
  ・80m×1
でした。
土曜は混んでいるので基本的に夜に行くんですが、今日は同窓会があるので日中に回しました。
ただ、午前も午後も混んでいるのでちょうど谷間の12時頃から始めました。
途中雨がけっこう降ってきてびしょぬれになってしまいましたが、集中していい練習が出来ました。
体はちょっと重い感じがしますね。
ただ、明日からアメリカ出張なので出来る限り「走り貯め」をしておかないと…
明日も午前中に少し走っておこうと思っています。
出張先はかなりの高地らしいので、高地トレーニングが出来るかな？
（短距離にはあまり関係ないか…）
それでは。