what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

筋トレ記録

2022-08-17 21:01:20 | トレーニング

今日は自宅で筋トレをしました。
メニューは
 ・腕立て伏せ(ダンベル上) 10×4
 ・アブローラー(立ちコロ) 8×3
でした。
それでは。



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