筋トレ記録

今日は仕事の合間に
　・ハンドグリップ　10×左右×3 (40kg)、10×左右×2 (50kg)、
　・懸垂　順手8×3、逆手8×3
のみやっておきました。
今週も競技場・ジムに一回ずつ行く予定です。
それでは。