筋トレ記録

今日は公園と自宅で筋トレをしました。
メニューは
（公園）
　・プルアップ（ウェイトジャケット6.2kg）　6×3
　・チンアップ（ウェイトジャケット6.2kg）　8×3
（自宅）
　・アブローラー（立ちコロ）　8×3
　・サイドレッグレイズ　15×左右×3
でした。
それでは。