中一日、でも痛くない！

今日はジムに行くか陸上競技場に行くか迷ったのですが、
しばらく不安定な天気が続きそうなので走れるうちに走っておこう！
ということで陸上競技場に行きました。
仕事が思ったより遅くなり、前の走り込みから中一日ということもあったので、
量は少なめにしておきました。

メニューの最後では気持ちよく100mを流したところ、14秒かかりました。
スパイクを履いていないとはいえ、ここから2秒以上縮めるとなるとまだ先は長いかなと感じました。
無理してケガが再発したら元も子もないので、焦らずやっていくしかありませんね。
それでも中一日の走り込みで痛みも出なかったので、気分も乗って来ました。
夏ごろには試合に復帰出来ればいいですね。
それでは。