what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

筋トレ記録

2019-12-26 19:51:13 | トレーニング

今日は自宅と公園で筋トレをしました。
メニューは
(自宅)
 ・サイドレッグレイズ(1.5kg) 15×左右×3
(公園)
 ・懸垂 順手8×3、逆手8×3
でした。
それでは。



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