眠い…

今日は筋トレの日でした。
メニューは
  ・懸垂　8×3
  ・スプリットジャンプスクワット　20×3
  ・トライセプスキックバック　10×1 (5kg)、10×1 (7kg)、10×1 (10kg)
  ・ダンベルアームカール　10×1 (10kg)、10×1 (12kg)、10×1 (15kg)、10×1 (10kg)
  ・サイドレッグレイズ　20×3
  ・ストレッチポール
  ・レッグストレッチャー
でした。
今週は仕事が忙しくなりそうですが、トレーニングはきっちりやっておきたいところです。
三連休の疲れも少し残っていて、今はすごく眠いです…
とはいえあと二日がんばればいいので、何とか乗り切ろうと思います。
それでは。