とりあえずトレーニング記録

仕事がたまっているので今日も大学に行きました。
昼食後、息抜きにジムに行ってきました。
メニューは
　・準備体操＆ランニング
　・レッグカール　３セット（１０，１０，１０）
　・ハイプーリー＆バーティカル・ロウ　３セット（１０，１０，１０）
　・ベンチプレス　４セット（１０，１０，６，３）
　・スクワット　３セット（１０，１０，１０）
　・ヒップアブダクション　３セット（１０，１０，１０）
　・ヒップアダクション　３セット（１０，１０，１０）
でした。
しばらくブログにはあまり時間をさけなくなりそうです…特に平日は。
明日はドライビングレンジと陸上競技場に行く予定です。
それでは。