感謝

今日はジムでトレーニングの日でした。
メニューは
　・準備体操＆ランニング
　・レッグカール　１０回×４
　・ハイプーリー　１０回×４
　・背筋　１０回×３
　・ベンチプレス　１０回×４
　・レッグプレス　１０回×３
　・ヒップアブダクション＆アダクション
　・懸垂　８回×３
でした。
取り立てて書くことは無いんですが…
この冬は股関節やら腰に違和感を感じることはありましたが、
たいした怪我も無くここまで来ることが出来ました。
体調も良く、ご飯もやたらと進みます。ちょっと食べすぎなくらい…
なんだかんだ言って、健康であることが一番の幸せですよね。
丈夫に生んでくれた両親に感謝です。ホントに。
ついつい忘れてしまいがちですが、この気持ちを忘れないようにしないといけませんよね。
それでは。