筋トレ記録

今日は自宅で筋トレをしました。
メニューは
　・腹筋サーキット　V字（MD4kg）+ロシアンツイスト（MD4kg）+ツイストクランチ　各10×3
　・片足ルーマニアンデッドリフト　8×左右×3
でした。
昨日の疲れがだいぶ残っていたので最低限の筋トレになりました。
それでは。