お尻にきた！

今日はいろいろ忙しかったんですが、なんとか時間を作って競技場に行きました。
メインは300m+200m+100mだったんですが、
前の二本が設定タイムよりかなり速く入れた分、最後の100mの前にお尻の筋肉にきてしまい、
しばらく動けませんでした（汗）
ただ、しっかり腰が入った状態で走れているのが実感出来ます。
お尻にきたのもその証拠だと思います。

休み中は極力仕事をしないようにしているんですが、今日はひたすら仕事をしてしまいました。
年末に向けて忙しくなってくるものですね。
それでも走り込みと筋トレはきっちりやって、良い冬季練習にしたいと思います。
それでは。