筋トレ記録

今日は自宅で筋トレをしました。
メニューは
　・腹筋サーキット　V字（MD4kg）+ロシアンツイスト（MD4kg）+ツイストクランチ　各10×3
　・壁倒立　30秒×2
　・壁倒立腕立て伏せ　5×1
　・サイドレッグレイズ　15×左右×3
でした。
それでは。