what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

雨…

2015-01-21 22:23:48 | トレーニング

今日は陸上競技場に行きたかったのですが、雨だったので自宅で筋トレをしました。
メニューは
  ・腹筋 20×4
  ・サイドレッグレイズ 10×4×2 (1.5kg)
  ・空中足漕ぎ 100歩×3、200歩×1
でした。
しばらく雨がちのようですね。
早く走りに行きたいです。
それでは。


最新の画像もっと見る

コメントを投稿