ジム記録

今日は仕事の合間にジムに行きました。
メニューは
　・ベンチプレス　8×1 (50kg)、7×1 (60kg)、5×1 (70kg)、3×1 (75kg)
　・スクワット　8×1 (70kg)、8×1 (80kg)、8×2 (90kg)
　・レッグカール　8×1 (25kg)、8×1 (32kg)、8×1 (39kg)、8×1 (46kg)
　・腹筋（専用台）　8×左右×3
　・懸垂（順手）　8×3
でした。
それでは。