筋トレ記録

今日は自宅で筋トレをしました。
メニューは
　・腕立て伏せ（片手MD上）　10×左右×2
　・腕立て伏せ（MD上）　10×3
　・アブローラー（膝コロ）　10×3
　・ヒップリフト　15×2
　・ブリッジ　8×1
でした。
それでは。