手の皮むけた…

今日は公園と自宅で筋トレをしました。
メニューは
（公園）
　・マッスルアップ　3-4-4-4 → 左手の皮がむける
（自宅）
　・腹筋サーキット　V字（MD4kg）+ロシアンツイスト（MD4kg）+ツイストクランチ　各10×3
でした。
マッスルアップはだいぶできるようになってきましたが、調子に乗って続けていたら手の皮がむけました…
痛い（泣）
しばらくは手袋をしてやりたいと思います。
それでは。