筋トレ記録

今日は公園と自宅で筋トレをしました。
メニューは
（公園）
　・プルアップ（ウェイトジャケット6.2kg）　8×3
　・チンアップ（ウェイトジャケット6.2kg）　8×3
（自宅）
　・壁ブリッジ　5×1
でした。
眠っていたウェイトジャケットを久々に引っ張り出して懸垂に使ってみました。
想像以上に負荷が増えていい感じです。
それでは。